食物繊維がとれます

今日は、「かぼちゃとレーズンのサラダ」です。野菜嫌いな 子供にも、食物繊維をとらせることができて、味も、美味しいです。 私も、大好きです。簡単ですので、試してみて下さい。 材料：かぼちゃ・・４０ｇ、レーズン・・小さじ１、 　　　マヨネーズ・・大さじ1/2、塩・・少々 　　　１．かぼちゃをラップに包み、電子レンジで２分 　　　　　３０秒加熱する 　　　２．フォークで１．をあらくつぶし、冷めたらレーズン、 　　　　　マヨネーズ、塩を加え、ざっくり混ぜ合わせる。 ライフ　買取 ミラ　買取 モコ　買取 パレット　買取 エッセ　買取 ステラ　買取