ピーマンとちくわのきんぴら

今日は、子供も食べれる「アレルギー＆アトピー対策　ピーマンとちくわのきんぴら」 です。 材料 ピーマン・・・・・・・・・1個 ちくわ（卵不使用）・・・１／２本 市販のめんつゆ・・・・小さじ１／３ 白ゴマ・・・・・・・・ひとつまみ 作り方 １．ピーマンはへたと種を取り除く。 ２．ピーマン、ちくわを輪切りにする。 ３．フライパンに油をひき、ピーマン、ちくわを 　　炒め、めんつゆを加えて、汁気がなくなるまで 　　炒め合わせて、ごまをふる。 以上です。 エステ　山形 エステ　宮城 エステ　福島 エステ　富山 エステ　石川 エステ　新潟 エステ　千葉 エステ　茨城 エステ　埼玉 エステ　栃木